Новости
Главная страница
Новостные ленты
Статьи партнеров
Ближайшие матчи
Фото
Чемпионаты
Россия
Россия 1-й дивизион
Англия
Италия
Германия
Испания
Франция
Португалия
Бельгия
Голландия

Кубки
Лига Чемпионов
Лига Европы

Сборные
Кубок Мира
Кубок Европы

Рейтинги
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА

Конкурсы
Прогнозы
правила
Регистрация
Восстановление пароля

Разное
Обратная связь
Реклама на сайте


Открытие нового свойства воды: борьба с целлюлитом

Мода на спорт и здоровый образ жизни была всегда, а сегодня она становится еще более популярной. Ведь влияние на человека многочисленных факторов внешней среды, которые никак нельзя назвать полезными и благоприятными, сказывается на здоровье далеко не в лучшую сторону. Именно поэтому многие стараются посвящать как можно больше своего свободного времени спорту, упражнениям и прогулкам на свежем воздухе, позабыв про компьютер, телевизор и диван.

Мест, где можно улучшить свое здоровье, на самом деле, много. Например. Вы можете пойти в тренажерный зал (главное – чтобы вентиляция была хорошей), на стадион, спортивную площадку или в парк. Но что сегодня находится на пике популярности – это занятия в бассейне. При чем, не важно, сколько Вам лет: на занятиях можно найти и новорожденных малышей с родителями, и людей в возрасте. У каждого – своя цель и, соответственно, методы ее достижения. И если давно еще было известно, что вода – прекрасный лекарь, то недавнее исследование ученых доказало, что это еще и прекрасный способ избавиться от лишнего веса и, что самое главное – целлюлита!

Как же нужно заниматься в бассейне, чтобы ушла ненавистная «апельсиновая корочка»?

Для тех, у кого существует некоторые проблемы со спиной или здоровьем (например, гипертония, болезни позвоночника), есть хорошая новость: в любом случае, занятия в бассейне – это не противопоказания.

Итак, занятия в воде, по мнению экспертов, самые гармоничные, поскольку нагрузка, которую получает человек, намного увеличивается, равномерно распределяясь по всему телу, благодаря чему сильно расходуется энергия, и присутствует большая нагрузка на мышцы. Кроме того, организм тратит свои силы на теплообмен, ведь вода является более теплоемкой, чем воздух, поэтому калории быстрей уходят при контакте человека с ней.

А последние исследования установили, что вода, во время занятий, таким образом, массирует кожу, раздражая при этом тепловые рецепторы, что целлюлит сам уходит. При этом, у Вас улучшится капиллярный обмен, что также поспособствует быстрому «уходу» целлюлита.

Для тех, кто еще думает, пойти в бассейн или нет, ученые также сообщают, что бассейн способен повлиять на нервную систему, снимая стресс и улучшая сон. Уже точно доказано, что долгое пребывание в воду параллельно с конкретными упражнениями настраивают человека на положительное отношение к жизни, увеличивая работоспособность.

Ученые сделали все возможное, чтобы доказать Вам: занятия в бассейне помогут Вам избавиться от целлюлита! Так что подарите себе активный образ жизни в воде в зимние холодные дни.

Дата публикации: 25.11.13


Яндекс цитирования