Новости
Главная страница
Новостные ленты
Статьи партнеров
Ближайшие матчи
Фото
Чемпионаты
Россия
Россия 1-й дивизион
Англия
Италия
Германия
Испания
Франция
Португалия
Бельгия
Голландия

Кубки
Лига Чемпионов
Лига Европы

Сборные
Кубок Мира
Кубок Европы

Рейтинги
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА

Конкурсы
Прогнозы
правила
Регистрация
Восстановление пароля

Разное
Обратная связь
Реклама на сайте


Начни заниматься йогой сегодня!

Все чаще мы разрываемся между столом, компьютером и телефоном. Все меньше мы двигаемся, но все больше устаем. Так уж устроен повседневный мир современного человека. Но пора все это менять! И начинать нужно с сегодняшнего дня. Мы предлагаем обратиться к йоге для начинающих.

Набор упражнений, входящих в состав йоги для начинающих, базируется на выработке правильного дыхания и постоянных медитациях. Без этой основы невозможно выполнить ни одно сложное упражнение. Дело в том, что глубокие вдохи и выдохи позволяют телу обрести именно то состояние, при котором процесс одновременного расслабления и тонизирования мышц становится легкодоступным.
 
Эти техники позволяют не просто получить успокоение, но и оздоровление всего тела. Очень часто доктора советуют заниматься йогой для начинающих тем, у кого имеются проблемы с опорно-двигательной системой. Считается, что легкие растяжки и глубокое дыхание способны поставить на место все позвонки. Спина перестанет беспокоить. И вы всегда будете чувствовать себя полным сил и энергии.

Йога для начинающих может избавить не только от заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Но и от прочих расстройств организма. Буддистские монахи говорили: «Если ты сможешь почувствовать в действительности, что у тебя болит, ты сможешь это вылечить». И под словом «вылечить» они подразумевали исключительно физические упражнения. А именно - йогу. Вот почему они отличались долгожительством.

Йога для начинающих - способ почувствовать себя неотъемлемой частью природы. Слиться с ней и прийти к гармонии внутри себя. Это - возможность отгородиться от повседневных проблем, окунуться в мир таинств и чудес. Поверьте, благодаря йоге можно изменить действительно многое. И, в первую очередь, это касается нас самих.

Дата публикации: 28.06.13


Яндекс цитирования