Новости
Главная страница
Новостные ленты
Статьи партнеров
Ближайшие матчи
Фото
Чемпионаты
Россия
Россия 1-й дивизион
Англия
Италия
Германия
Испания
Франция
Португалия
Бельгия
Голландия

Кубки
Лига Чемпионов
Лига Европы

Сборные
Кубок Мира
Кубок Европы

Рейтинги
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА

Конкурсы
Прогнозы
правила
Регистрация
Восстановление пароля

Разное
Обратная связь
Реклама на сайте


Движение – это жизнь

Движение – это жизнь, а активное движение – это спорт. Спорт - здоровая жизнь счастливого человека! Если спорт не в тягость вам, а в радость, то он принесет пользу не только вашему здоровью, но и значительно улучшит ваше настроение.

Не всегда у нас есть время на посещение фитнесс – клуба или тренажерного зала, но может каждый приобрести небольшой спортивный тренажер себе домой и заниматься регулярно прямо у себя дома. К таким удобным и приносящим пользу вашему здоровью приспособлениям относятся беговые дорожки. Они относятся к разряду кардио тренажеров, таких, которые направлены на развитие вашей выносливости, активизируют работу сердечно – сосудистой системы, органов дыхания, сжигают лишние килограммы веса. При помощи этого удобного и доступного тренажера развиваются мышцы ног и спины.

Беговая дорожка устроена таким образом, что нагрузки на суставы и позвоночник человека, сводятся к минимальным, а это важно для людей, перенесших травмы, людей в пожилом возрасте. Происходит это за счет амортизирующей поверхности бегового полотна.

Вам может показаться, что занятия на этом тренажере для вас будут однообразными и нудными? Это не так, ведь в его конструкцию вмонтирован компьютер, используя заложенные в него программы, можно вашу тренировку сделать более разнообразной и интересной. Вы можете изменить угол наклона, скорость движения полотна, которая может воссоздавать бег по пересеченной местности, гарантируя спортсмену отсутствие монотонности и однообразия во время тренировок.

Конечно, многие предпочитают бег по утрам на свежем воздухе. Но, занимаясь на тренажере у себя дома, вы можете избежать многих неприятных ситуаций: уличной толпы, конфликтов с бродячими собаками, и у вас нет необходимости идти на стадион, который теперь будет у вас дома.

Беговые дорожки бывают механическими и электрическими. Механический тренажер – самый распространенный и простой вид. В нем беговое полотно приводится в движение самим тренирующимся спортсменом. Нагрузка в таком механическом устройстве регулируется при помощи изменения угла наклона. Эти тренажеры пользуются популярностью, благодаря своей доступной цене, компактности. В электрических беговых дорожках используется электромотор. Угол наклона можно менять вручную или автоматически. Такие тренажеры чаще всего оснащены устройством для считывания пульса. В более сложных и дорогостоящих моделях, при помощи сверхсовременных интерактивных программ, самостоятельно регулировать нагрузку, в зависимости от частоты сокращений сердечной мышцы. Это свойство современного устройства для бега очень удобно - позволяет устанавливать оптимальные нагрузки для тренирующегося человека.


Яндекс цитирования