• 25/02/2020
  • 20:11

«Челси» стал первым клубом в мире, подстроившим тренировки под менструальный цикл футболисток

«Челси» стал первым женским клубом в мире, который адаптировал тренировочный режим под менструальный цикл футболисток, сообщает The Telegraph.

Новаторская инициатива тренера женской команды Эммы Хейз направлена на повышение уровня выступлений и предотвращения травм, связанных с менструацией. Женская команда «Челси», которая занимает второе место в чемпионате Англии, на одно очко отставая от лидирующего «Манчестер Сити», с начала сезона разработала индивидуальные программы для своих игроков.

Использование данных о менструации при составлении тренировочного процесса и рациона питания для каждой футболистки помогли контролировать колебания веса во время цикла. Это также помогло снизить восприимчивость к травмам мягких тканей, связанным с менструацией, например, повреждение передней крестообразной связки.